Hindi dominanteng pagsusulat na nag-a-access sa  Inner Child

Hindi dominanteng pagsulat tumutukoy sa gawaing pagsulat gamit ang kamay na hindi mo nangingibabaw. Para sa karamihan ng mga tao, ang kanilang nangingibabaw na kamay ay ang kanang kamay o ang kaliwang kamay, at ang paggamit ng kabilang kamay sa pagsulat ay maaaring maging awkward at mapaghamong. Gayunpaman, ang pagsasanay sa hindi dominanteng pagsulat ay maaaring mag-alok ng ilang benepisyo, tulad ng pagpapabuti ng koordinasyon, pagpapasigla ng pagkamalikhain, at pagpapalakas ng mga koneksyon sa pagitan ng mga hemisphere ng utak.

Ang pagsasanay sa pagsusulat na hindi nangingibabaw ay maaaring ma-access ang iyong panloob na anak.

Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsusulat ng mga simpleng pangungusap o maikling talata gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay, at unti-unting taasan ang antas ng kahirapan habang mas komportable ka. Mahalagang maging matiyaga at matiyaga, dahil maaaring tumagal ng ilang oras upang mabuo ang memorya ng kalamnan at dexterity na kailangan para sa hindi nangingibabaw na pagsulat.

Ang pagsusulat mula sa pananaw ng iyong panloob na anak gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang kumonekta sa iyong mga damdamin, alaala, at karanasan mula pagkabata. Makakatulong ito sa iyong gamitin ang iyong pagkamalikhain at makakuha ng mga bagong insight tungkol sa iyong sarili.

Upang magsimula, maghanap ng isang tahimik at komportableng lugar kung saan maaari kang magsulat nang walang distractions. Huminga ng ilang malalim upang makapagpahinga at ituon ang iyong isip. Pagkatapos, simulan ang pagsusulat gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay, na nagpapahintulot sa iyong panloob na anak na gabayan ang iyong mga salita at ipahayag ang kanilang mga damdamin at iniisip.

Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong panloob na anak ng mga tanong tulad ng:

Ano ang gusto mong sabihin?
kamusta ang pakiramdam mo
Ano ang naaalala mo mula sa iyong pagkabata?
Ano ang natutuwa mong gawin noong bata ka?
Ano ang nakita mong mahirap o mahirap?
Isulat ang anumang naiisip mo, nang hindi hinuhusgahan o sinusuri ang iyong mga iniisip.

Maaari mong makita na ang iyong pagsulat ay magulo o hindi mabasa sa simula, ngunit sa pagsasanay, ito ay magiging mas madali at mas natural.

Kapag tapos ka nang magsulat, maglaan ng ilang oras upang pag-isipan kung ano ang iyong isinulat. Anong mga insight ang nakuha mo tungkol sa iyong panloob na anak? Anong mga emosyon o alaala ang lumitaw? Paano mo magagamit ang impormasyong ito upang pangalagaan at pagalingin ang iyong panloob na anak?

Ang mga nakalibing na alaala ay bihirang lumitaw sa taktika. Minsan, maaari silang dumating sa mga fragment sa pamamagitan ng isang s tunog, panlasa, amoy, pakiramdam. Ang paggising ng mga alaala ay makapangyarihan.

Tandaan na maging mabait, mahabagin, at matiyaga sa iyong sarili habang ginalugad mo ang prosesong ito. Ang pagsusulat mula sa pananaw ng iyong panloob na anak gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay ay maaaring maging isang makapangyarihang kasangkapan para sa pagtuklas sa sarili at pagpapagaling.